禁区之狐：第一卷 喜欢足球的少年 第二百二十九章 润滑剂
禁区之狐正文卷第二百二十九章润滑剂抵达山海市飞鱼岛的胡莱第二天就参加了全队的合练，之所以不是第一天就训练，是因为他接受了国家队教练组和医疗组为他专门准备的体检，以方便了解他的身体状况。
在训练场上，作为欧冠冠军，他受到了全体队友们的欢迎和恭喜。
迪隆率领的教练组也挨个和胡莱握手，祝贺他在俱乐部所取得的成绩。
胡莱也是最后一个到国家队来报到的国脚。
有了他，飞鱼岛上的国家队才算是完全体。
迪隆没有通过翻译于金涛，而是直接用西班牙语和胡莱交流起来。
以胡莱的语言能力，也确实没必要再通过翻译做。倒不是信不过跟了他多年的于金涛，主要是这样直接沟通效率高一些。
胡莱心说，指标不好才怪，我欧冠决赛之后当天晚上就喝了【体力药剂】的……
不过他并没有反对主教练的安排，而是点头接受：
迪隆对胡莱的态度非常满意。
作为最大牌的球星，有些人总是会或多或少的凌驾于主教练之上。
但是在胡莱身上不存在这样的问题。
无论他现在多有名气，地位多高，他在教练面前的态度都是很恭敬的。
这无形中也进一步巩固了迪隆的权威。
毕竟球队的头号球星对迪隆的指令都如此听从，其他人还有什么资格不听话？
他点点头：
豪尔赫·迪隆对于胡莱能够回到中国来参加集训，确实很高兴。
尽管他之前也表示过如果身体太疲劳了，那么胡莱可以不用回来，在马德里好好休息度假就行，等到全队去西班牙之后再汇合。
但那是权宜之计。
如果让他选择的话，他当然希望胡莱能够回到中国来参加集训。
尽管这个集训名义上是为了选出最后二十三个参加世界杯的球员。
可同时也有让球队合练的效果。
胡莱虽然肯定会入选最终二十三人名单，却并不代表他不需要和球队合练，熟练掌握国家队的战术要求。等到国家队去西班牙他再和球队汇合的话，留给球队合练的时间就太少了。
每个球员都在各自俱乐部踢球，他们各自俱乐部的主教练战术偏好不同，习惯采用的战术打法也不同，如果不让他们在一起合练，就无法捏合为一个整体。
就比如陈星佚和罗凯两个人在各自俱乐部都是当边锋用的，但是在迪隆的中国队里，他们是边翼卫。除了进攻，还要担负很多防守任务。
习惯了俱乐部战术打法的他们，如果不经过国家队的训练，是不可能一上场就知道该怎么踢好边翼卫的。
这也是为什么很多球员在各自俱乐部表现出色，但到了国家队表现却始终不如俱乐部。
国家队和俱乐部战术要求上的不同，以及对球员定位的区别，就是重要原因之一。
※※※
胡莱并不是独自一人去进行恢复性训练的。
在专门的恢复性训练区域，除了他之外，还有一个人也在进行恢复性训练。
就是刚刚伤愈的罗凯。
从伤病中逐渐恢复过来的他，因为长时间没有系统训练，身体条件还不能满足和球队合练的要求。
只能先独自一个人在专门的体能教练带领下，进行恢复性训练。如果不进行恢复训练，直接就上量，是很容易再次受伤的，哪怕不受伤，因为身体状况
还没调整好，训练效果也会大打折扣。
他是在欧冠决赛前回国的，已经这么练了四天，计划是要练一个星期。
练完之后再做体检，评估身体恢复情况。
如果恢复良好的话，就能和球队一起合练了。
看到罗凯，胡莱主动打招呼。
就好像是两个遛弯儿的大爷碰面之后那样。
罗凯瞥了他一眼，回答道：
胡莱做恍然状。
然后两个人之间就陷入了沉默。
其实这是他们两个人独处时的常态，从高中起就这样了所以他们谁也没因此感觉到尴尬。
就在胡莱开始简单活动身体的时候，旁边的罗凯突然说话了：
胡莱扭头奇怪地看向他。
胡莱恍然，但他不明白罗凯为什么要提这茬。
罗凯问。
胡莱冷笑：
罗凯意味深长地看了他一眼，但也没有在这话题上和他纠缠下去，而是继续说道：
胡莱还是不明白罗凯要说什么，就只是看着他，没接话。
罗凯也看着他说道：
胡莱睁大了眼睛他没想到自己从罗凯嘴里听到了这样的话。
就在他不知道自己要回答什么的时候，球队的体能教练朱塞佩·拉斐利走了过来，操着一口带有意大利口音的英语说道：
接着他转向罗凯问道：
罗凯摇头：
拉斐利点点头：
接着他又转向胡莱：
胡莱欣然接受。
他的觉悟怎么能够比罗凯低呢？
恢复训练有些是一个人可以完成的，比如直线慢跑。就是简单的慢跑，让身体出汗、热起来，这是因为人体代谢功能在体温高于休息体温时，工作效率是最高的。
就像是冬天开车之前要先热热车，让发动机运转起来，温度升高，将凝固的润滑油融化，流入发动机各个气缸，才能让发动机运转流畅。
慢跑可以帮助球员升高体温，但又不会增加身体的负担。
有些训练内容则需要两个人配合，在胡莱没来之前，是体能教练拉斐利亲自上手和罗凯配合。
现在有了胡莱，他们两个人就可以完成恢复训练，而拉斐利则可以专注于指导。
在直线慢跑、髋关节向外慢跑、髋关节向内慢跑、支撑、侧身支撑等一系列的恢复训练科目之后，拉斐利示意两个人做单腿站立训练。
两个人相隔一条手臂的距离站立，站位稍微错开一点。
然后单腿站立，接着根据拉斐利的要求，互相轻推。
可以用一只手，也可以用两只手。
目的是让对方失去平衡。
于是两个人就跟互相练习推手的一样。你推我来，我推你。
在想办法弄得对方放下另外一条腿的同时，还得确保自己不会失去平衡。
胡莱手上一边推，嘴巴还在和罗凯。
他以为罗凯要否认，或者找点其他什么借口，只要能让罗凯心神不宁，自己就可以把罗凯推到失去平衡。
没想到罗凯不仅成功守住了胡莱手上的攻势，还大大方方的承认了：
与此同时他也出手还击。
胡莱被罗凯的反应打了个措手不及，差点破防，还好他身体猛地晃动了一番还是维持住了平衡。
推过去。
推回来。
再推过去。
再推回来。
推过去。
罗凯拼命控制住平衡，再反推回去。
胡莱抵挡住罗凯的攻势，转而问道：
他这次两只手一起去推罗凯。
罗凯没能守住，身体晃个不停，最后抬起来的左脚还是落了地。
拉斐利鸣哨了：
看着两个人一边对练，一边嘴里聊个不停，虽然他一句都听不懂但他感觉两个人这样互相训练，效果一定比之前更好。
迪隆说过，胡莱是球队里的润滑剂，有他在，很多事情都会变得更顺利。
现在看来，真是名不虚传！
他来了之后，罗凯在恢复训练中的表现明显要更上一台阶了——倒不是说之前罗凯的表现不好，而是现在更好。
拉斐利在旁边看两个人一边聊天一边训练，脸上带着微笑。
※※※
PS，姆巴佩是真强啊……
搞不好这次他们能够卫冕世界杯冠军……
今天两场比赛，日本对克罗地亚，我看好日本队一球小胜。
巴西和韩国，悬念不大，巴西两球击败韩国！
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在训练场上，作为欧冠冠军，他受到了全体队友们的欢迎和恭喜。
迪隆率领的教练组也挨个和胡莱握手，祝贺他在俱乐部所取得的成绩。
胡莱也是最后一个到国家队来报到的国脚。
有了他，飞鱼岛上的国家队才算是完全体。
迪隆没有通过翻译于金涛，而是直接用西班牙语和胡莱交流起来。
以胡莱的语言能力，也确实没必要再通过翻译做。倒不是信不过跟了他多年的于金涛，主要是这样直接沟通效率高一些。
胡莱心说，指标不好才怪，我欧冠决赛之后当天晚上就喝了【体力药剂】的……
不过他并没有反对主教练的安排，而是点头接受：
迪隆对胡莱的态度非常满意。
作为最大牌的球星，有些人总是会或多或少的凌驾于主教练之上。
但是在胡莱身上不存在这样的问题。
无论他现在多有名气，地位多高，他在教练面前的态度都是很恭敬的。
这无形中也进一步巩固了迪隆的权威。
毕竟球队的头号球星对迪隆的指令都如此听从，其他人还有什么资格不听话？
他点点头：
豪尔赫·迪隆对于胡莱能够回到中国来参加集训，确实很高兴。
尽管他之前也表示过如果身体太疲劳了，那么胡莱可以不用回来，在马德里好好休息度假就行，等到全队去西班牙之后再汇合。
但那是权宜之计。
如果让他选择的话，他当然希望胡莱能够回到中国来参加集训。
尽管这个集训名义上是为了选出最后二十三个参加世界杯的球员。
可同时也有让球队合练的效果。
胡莱虽然肯定会入选最终二十三人名单，却并不代表他不需要和球队合练，熟练掌握国家队的战术要求。等到国家队去西班牙他再和球队汇合的话，留给球队合练的时间就太少了。
每个球员都在各自俱乐部踢球，他们各自俱乐部的主教练战术偏好不同，习惯采用的战术打法也不同，如果不让他们在一起合练，就无法捏合为一个整体。
就比如陈星佚和罗凯两个人在各自俱乐部都是当边锋用的，但是在迪隆的中国队里，他们是边翼卫。除了进攻，还要担负很多防守任务。
习惯了俱乐部战术打法的他们，如果不经过国家队的训练，是不可能一上场就知道该怎么踢好边翼卫的。
这也是为什么很多球员在各自俱乐部表现出色，但到了国家队表现却始终不如俱乐部。
国家队和俱乐部战术要求上的不同，以及对球员定位的区别，就是重要原因之一。
※※※
胡莱并不是独自一人去进行恢复性训练的。
在专门的恢复性训练区域，除了他之外，还有一个人也在进行恢复性训练。
就是刚刚伤愈的罗凯。
从伤病中逐渐恢复过来的他，因为长时间没有系统训练，身体条件还不能满足和球队合练的要求。
只能先独自一个人在专门的体能教练带领下，进行恢复性训练。如果不进行恢复训练，直接就上量，是很容易再次受伤的，哪怕不受伤，因为身体状况
还没调整好，训练效果也会大打折扣。
他是在欧冠决赛前回国的，已经这么练了四天，计划是要练一个星期。
练完之后再做体检，评估身体恢复情况。
如果恢复良好的话，就能和球队一起合练了。
看到罗凯，胡莱主动打招呼。
就好像是两个遛弯儿的大爷碰面之后那样。
罗凯瞥了他一眼，回答道：
胡莱做恍然状。
然后两个人之间就陷入了沉默。
其实这是他们两个人独处时的常态，从高中起就这样了所以他们谁也没因此感觉到尴尬。
就在胡莱开始简单活动身体的时候，旁边的罗凯突然说话了：
胡莱扭头奇怪地看向他。
胡莱恍然，但他不明白罗凯为什么要提这茬。
罗凯问。
胡莱冷笑：
罗凯意味深长地看了他一眼，但也没有在这话题上和他纠缠下去，而是继续说道：
胡莱还是不明白罗凯要说什么，就只是看着他，没接话。
罗凯也看着他说道：
胡莱睁大了眼睛他没想到自己从罗凯嘴里听到了这样的话。
就在他不知道自己要回答什么的时候，球队的体能教练朱塞佩·拉斐利走了过来，操着一口带有意大利口音的英语说道：
接着他转向罗凯问道：
罗凯摇头：
拉斐利点点头：
接着他又转向胡莱：
胡莱欣然接受。
他的觉悟怎么能够比罗凯低呢？
恢复训练有些是一个人可以完成的，比如直线慢跑。就是简单的慢跑，让身体出汗、热起来，这是因为人体代谢功能在体温高于休息体温时，工作效率是最高的。
就像是冬天开车之前要先热热车，让发动机运转起来，温度升高，将凝固的润滑油融化，流入发动机各个气缸，才能让发动机运转流畅。
慢跑可以帮助球员升高体温，但又不会增加身体的负担。
有些训练内容则需要两个人配合，在胡莱没来之前，是体能教练拉斐利亲自上手和罗凯配合。
现在有了胡莱，他们两个人就可以完成恢复训练，而拉斐利则可以专注于指导。
在直线慢跑、髋关节向外慢跑、髋关节向内慢跑、支撑、侧身支撑等一系列的恢复训练科目之后，拉斐利示意两个人做单腿站立训练。
两个人相隔一条手臂的距离站立，站位稍微错开一点。
然后单腿站立，接着根据拉斐利的要求，互相轻推。
可以用一只手，也可以用两只手。
目的是让对方失去平衡。
于是两个人就跟互相练习推手的一样。你推我来，我推你。
在想办法弄得对方放下另外一条腿的同时，还得确保自己不会失去平衡。
胡莱手上一边推，嘴巴还在和罗凯。
他以为罗凯要否认，或者找点其他什么借口，只要能让罗凯心神不宁，自己就可以把罗凯推到失去平衡。
没想到罗凯不仅成功守住了胡莱手上的攻势，还大大方方的承认了：
与此同时他也出手还击。
胡莱被罗凯的反应打了个措手不及，差点破防，还好他身体猛地晃动了一番还是维持住了平衡。
推过去。
推回来。
再推过去。
再推回来。
推过去。
罗凯拼命控制住平衡，再反推回去。
胡莱抵挡住罗凯的攻势，转而问道：
他这次两只手一起去推罗凯。
罗凯没能守住，身体晃个不停，最后抬起来的左脚还是落了地。
拉斐利鸣哨了：
看着两个人一边对练，一边嘴里聊个不停，虽然他一句都听不懂但他感觉两个人这样互相训练，效果一定比之前更好。
迪隆说过，胡莱是球队里的润滑剂，有他在，很多事情都会变得更顺利。
现在看来，真是名不虚传！
他来了之后，罗凯在恢复训练中的表现明显要更上一台阶了——倒不是说之前罗凯的表现不好，而是现在更好。
拉斐利在旁边看两个人一边聊天一边训练，脸上带着微笑。
※※※
PS，姆巴佩是真强啊……
搞不好这次他们能够卫冕世界杯冠军……
今天两场比赛，日本对克罗地亚，我看好日本队一球小胜。
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