徐校长看了一下时间，还有半个多小时。一般人的做法都是到最后了，大家互动一下。有问题的人递个条子，提个问题。甚至有的讲课人还找一个托，提一个自己喜欢的问题，讲课的人解答一下。这样会场气氛既热烈又轻松。再提前几分钟结束，半个小时很快就过去了。但是今天，徐校长不想这么做，会场上一次次热烈的掌声，一双双渴望的眼睛。让徐校长明白，对当代的年轻人来说，他们最缺少的就是这样的交流。他们多数人接受过专业的高等教育，有一定的专业素养。在当前的网络时代，他们也从来不缺信息和快餐文化。甚至有的教育环境还让他们产生了逆反心理，有的甚至崇洋媚外，尊崇西方的价值观、人生观。很少的讲座能让年轻人给你鼓掌。想到这徐校长决定再讲一个专题。徐校长说：

    “还有半个多小时的时间，大家要是喜欢，我想和大家聊聊幸福这个话题。如果不喜欢--------”徐校长的话，后半句还没说完，会场上就想起了热烈的掌声。显然大家是想让徐校长继续讲下去。听到大家的掌声，徐校长也不墨迹。

    接下来我们交流的话题是--------幸福自己找。

    目前，幸福指数这个词已成为全世界的热词，甚至上了热搜。说明全球全人类都在研究和追求幸福。提高国民幸福指数，理论学家给出了一些建议。一个国家、一个人如果仅仅关注财富增长和物质生活水平的提高是不够的。人们的幸福在一个相互支持和信任的社会里才更有可能实现。政府廉洁的国家里民众的幸福指数就高。-------------

    幸福已成为世界性课题和人发展的终身课题。

    在我们古老的国度，关注民生，绿色发展，构建文明、美丽、和谐社会。做这些事，都是为了提高广大人民群众的幸福生活指数。但是我认为“幸福”这个东西掌握在自己的手中，真正的幸福，需要自己用心去寻找。

    什么是幸福怎样才能幸福？

    幸福是一种自我感觉。

    范大伟经典台词：幸福就是：我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。

    缺什么，得到它就是幸福。

    一个悠闲的穷人说：“有钱就是幸福。”

    一个匆忙的富人说：“有闲就是幸福。”

    一个工作太忙的说：“不上班就是幸福。”

    一个失去光明的说：“能看见就是幸福。”

    原来，缺少的就是追求的幸福。

    幸福是怀有一颗感恩的心；有一个健康的身体；有一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明天。

    细细品味下来觉得颇有几分道理。

    一直以来，我只知道幸福是一种感觉，什么样的感觉我说不清楚，只觉得，感觉幸福的时候一切看起来都是那么明媚。

    我想，怀有一颗感恩的心是最最重要的。

    所以幸福是什么？是当你看到一捧鲜花的时候，是当你与妈妈聊天的时候，是当你与朋友分享喜悦与成果的时候，是当你看到明天的成绩而努力拼搏的时候……

    我想，幸福，就在你的心中。

    幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。你不可能是世界上最幸运的人，但是你也不是世界上最不幸的人，比上不足，比下有余，也就可以了。

    幸福就是做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起。

    一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很幸福，他就是幸福的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不幸福，他就是不幸福的。其实，你觉得你幸福你就是幸福的，幸福与不幸福都在你自己的心中。

    幸福在哪里？幸福就在我们的工作、生活中，幸福就在我们的亲人、朋友身上，幸福无处不在。心灵是开启幸福之窗的钥匙。

    减少克制欲望能增加幸福感。

    人应该有理想、有愿望，有生活的目标。欲望和愿望是不同的概念，前者是人对客观世界的强烈要求，而后者是人主观世界的一种目标。人的欲望是无止境的，应该克制，不能放纵。品质高尚的人，不一定没有欲望，而是能克制欲望。从能克制欲望到无欲，这是一个过程，是一个修养品德的过程。无欲则刚，是修养到了一定的程度。在生活上可以不满足现状，但必须通过自己的劳动、合法的手段去获取。

    科学研究证明，克制减少欲望，比千方百计地满足欲望要幸福的多。

    幸福的最高境界，是寻找灵魂的幸福

    痛感和快感属于肉体，痛苦和快乐属于精神，灾难和幸福属于灵魂。真正的幸福来自：真、善、爱。

    幸福感是可以训练的。培养幸福兴趣，养成幸福回路。人的大脑有无数的神经元组成。驾驶汽车的训练形成了“汽车驾驶神经元”系统，只要你驾驶汽车，这部分神经元就兴奋。“幸福神经元”也是如此。当幸福神经元受到刺激的时候，大脑便会产生出脑啡呔等脑内麻药物质，这种物质让整个身心都沉浸在幸福感之中。

    幸福的起点就是改变思维

    “归罪于外，归罪于内”是两种截然不同的思维方式。科学实验证明“归罪于内”思维的人，要比“归罪于外”思维的人，更容易获得幸福，所以同志们应有意识地培养，归罪于内思维。

    太极思维和是非思维是两种不同的思维方式。人治社会需要更多太极思维，法制社会需要更多是非思维。要各取所长，融会贯通。谋大局、大决策一定要分清是非；解决矛盾，处理纠纷，生活的艺术是打打太极。

    如果你对某些事情不满，那你就去改变它，如果你不能改变别人，你就首先改变你自己；如果你不能改变环境，那你就适应环境。

    幸福快乐每一天

    睁开眼睛，先让自己幸福一下-----------平躺着全身放松5分钟。

    对你的妻子说：亲爱的早晨好。

    对你的孩子说：你真棒。

    对自己说三遍：今天的天气真好，今天的工作我一定会干得非常漂亮，我的心情将非常愉快，微笑着面对每一个人，为所有的人祝福。

    高高兴兴地去做你应该做的事情，从最重要的事情做起，认认真真地做，心平气和地做。

    对每一件工作都做一个总结，好的总结要把它记录保留下来。

    对一天的工作、一天的心情进行梳理。对工作，没做完的放在晚上或者明天继续去做。对心情，把快乐和幸福留下，把烦恼和不愉快统统抛到脑后。

    高高兴兴地拥抱、赞美；真情的去欣赏你的家人、同事、朋友。

    愉快地去从事家务劳动。

    每天坚持六件事：一首短歌，一个微笑，一声祝福，一个善举，一次自省，一分自强。

    如果你做到了，你就是一个快乐的人、幸福的人。

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